...y esto para Amalia!

Sobran las palabras, verdad sistercita???

Mucho tiempo después

Hoy, de vuelta a casa y después de muchísimo tiempo me ha vuelto a poner el bello de punta!!! Evidentemente me he acordao de mi primo! ;) Nos vemos en la "víspera de todos los Santos"

Por cierto...

Oh capitán, mí capitán!!!

Seguimos!!!

Esta mañana he madrugado en busca de los 20' que llevo dos días buscando y por fin encontré. De noche, pero con luna llena he disfrutado como no lo había hecho en mucho tiempo.

Por la tarde 20' más por el "sendero geológico de la Pizarrilla"

Doblando, como los "pro" ;)

Más de lo mismo

Pero con unas agujetas de caballo.

10' es muy poco!!!

¡Primer día!

...y al principio me dolía, me pinchaba, me escocía, me crujía, se movía... pero al final he terminado con ganas de más.

10' running y en torno a 400 escalones.

Vuelta a los ruedos

Volviendo al tema principal de este blog (¡¡contar lo que hago deportivamente hablando, como si fuera un pro!!), ayer empecé a mover la rodilla, por fin. Empecé montando en bici (estática) durante 25 minutos con carga 2. Antes solamente había andado un máximo de 45 minutos. Este fin de semana probaremos a trotar cinco o diez minutillos para ver que tal. El caso es que tengo ganas de más. En teoría, terminaré a mediados de noviembre con la rehabilitación y a partir de ahí recuperar poco a poco la normalidad. Ya más de la mitad del camino está andado.

¡Hay que trabajar más y cobrar menos!

¿Este señor no es el qué debe dinero a sus trabajadores? ¡Si señor, predicando con el ejemplo!

http://www.minutodigital.com/noticias/2010/10/14/diaz-ferran-los-trabajadores-tienen-que-trabajar-mas-y-ganar-menos/

http://www.abc.es/20100906/economia/ferran-201009061240.html

La capilla Sixtina

Una presentación que merece mucho la pena. Merece pararse unos segundillos a mirarla.

Pasen y disfruten.