Conversación matinal

Despertamos con una horilla hablando con mi cerebro.

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Valores

Hace algún tiempo que los "valores" se desvincularon del deporte. No nos sorprende ciertas actuaciones o comportamientos ni dudamos los aficionados y situar a un personaje en las filas de ángel o demonio según nos interese o nos diga la opinión pública. La actitud de muchos de estos personajeses total y absolutamente egocéntrica y no tiene en cuenta la repercusión social de sus declaraciones o comportamientos. Cada vez más es común que deporte esté más ligado a negocio. Ni siquiera a éxito, porque hastá ahí podría entender, pero no. Actuaciones como la del famoso dedo de Mourinho, operaciones "galgo" o "puerto", o el "yo fuí de tal o de cual desde niño" hacen que me sienta cada vez más orgulloso de ir a 10 km. por hora y no ser un "pro"

WEEKLY SUMARY:

Comienzo un "medio plan" muy cómodo ante la posibilidad de probar el duatlón cross en octubre. Ilusionado y cáda vez más motivado, pero falto de ritmo y de piernas!!!

MARTES: Bici (48' progresivos por terreno llano)

MIÉRCOLES: Running (20' + 3 x 3' + vuelta a la clama. Total 38' para cubrir algo más de 7km.)

VIERNES: Bike (Salgo tarde y con calor. Flojete cubro 27 km en 1h 06')

SÁBADO: Sin encontrarme bien del todo 45' de carrera continua.

I love bicis

Me pareció un sitio curioso y entretenido.

"I LOVE BICIS"

WEEKLY SUMMARY:

MARTES: Circuito de gomas (1h)
MIÉRCOLES: Bici (37 km en 1h 20' con muy buenas piernas)

Con mantas en agosto

Así me he visto estos días con la salmonela. Fiebre y frío en pleno verano (envidiable, ¿verdad?)

Esta mañana bien temprano recibía un mensaje de Amalia contándome ambiente de la salida de la prueba "subida al veleta" (50km.). Yo iba a ir a la mini-subida, (13 km.) Una hora después no podía más y han salido 10 km. por tierra de pura vida.

¿Cómo saber si eres triatleta?

Uyy... que ya me va picando... (by Josef Ajram & Arena Alicante)

1-Estás incómodo cuando no entrenas mínimo 6 días a la semana.
2-Crees que nadar 3 Kms o correr 10 kms a las 6:30 de la mañana es para ti una buena manera de comenzar el día.
3-Si el cuenta Kms de la bici marca más Kms al año que el del coche.
4-Cuando tienes más bidones en casa que vasos.
5-Cuando alguien te da un vaso de agua y tú instintivamente te lo viertes por la cabeza.
6-Si al despertar por la mañana tu primer pensamiento es ¿cuál es mi pulso en reposo?
7-Tus piernas en verano están mejor depiladas que las de tu mujer.
8-Tu mujer no se preocupa, aunque ya hace 2h que saliste a correr.
9-Si necesitas una foto para un Curriculum y sólo tienes fotos compitiendo.
10-Utilizas camisetas Finishers de carreras populares para limpiar la cadena de la bici.
11-En alguna habitación huele a neopreno ya que está colgado para que no se arrugue ni raje.
12-No te decides a salir con ciclistas porque o van muy rápido o es muy corta la salida.
13-Ya nadie te critica cuando sales a correr un 25 de Diciembre
14-Vas en coche y ves un pelotón ciclista y te sale una sonrisa de batalla.
15-Ampollas, rozaduras, picaduras de medusa se convierten en heridas de guerra.
16-Escuchas una bocina, te pones en guardia.
17-Se te quedan casi permanentes las marcas de las gafas de natación.
18-En vacaciones siempre te llevas la bici. Ahh… y las gafas de nadar aun que sepas que no las utilizaras.
19-Te sabes las distancias a todas partes con una precisión de 100 metros
20-La enfermera se asusta porque tus … pulsaciones están en 40.
21-Al levantarte te duele todo, es señal de que ayer lo hiciste bien
22-Sales a entrenar en el momento que la gente se mete en casa acojonada.
23-Comes más pasta que una familia italiana.
24-Tu plan de entrenamiento es más importante que tu cuenta de facebook.
25-Ya no miras el tiempo que hace, sino el tiempo que tienes.
26-Tienes más contrastes de moreno en el cuerpo que un café con leche.
27-Te levantas a comer a las 2 de la mañana y te vuelves a la cama el día antes de una competición
28-Tu familia y amigos ya no te critican que corres mucho o estás muy flaco.
29-Viajas 150 kms para una competición de 1 hora.
30-Sabes más de rodillas que un médico.
31-Te puedes tomar 4 litros de agua en menos de una hora.
32-No corres para adelgazar, sino que adelgazas para correr.
33-Te levantas más temprano los fines de semana que los día de trabajo.
34-Los viernes te acuestas más temprano que el resto de la semana.
35-Sales escondido a correr porque no quieres que tu familia se entere que es el segundo entrenamiento de hoy.
36-Eres el único al que no le importa que el ascensor no funcione
37-Corres 1 hora, te duchas, te vistes y desayunas, y durante el día alguien te pregunta: “Qué pasa? hoy no corres?”
38. Te levantas y acuestas con mil molestias en el cuerpo

39. No ves carreteras, si no rutas para salir con la bici…
40.- Te compras la monovolumen para que quepa la bici, la bici del compi, dos bolsas con el equipo…
41.- Las vacaciones justo coinciden con aquella prueba a la que has querido ir
42. Tu postre favorito es la glutamina
43- Te apuntas a las competiciones con semanas e incluso meses de antelación.
44- Mientras estoy en el curro pienso en la rutina de entreno de después.
45- Siempre estoy mirando material de tri por inet para comprar aunque no tenga dinero.
46- En tu corbatero y relojero existen prendas inusuales para el resto de mortales; bandas pectorales y pulsómetros, y no pocos.
47- Necesitas mas sitio en el armario que tu mujer y prefieres hacerte la colada.
48. Visitas lugares para competir, a los que nunca pensaste que irías.
49.Alguien pregunta tu edad y tu respondes 35-39M
50.- En tu trabajo te llaman “el asocial”, porque intentas escaquearte de las cenas, comidas o vermuts que se organizan para navidades y otras fiestas
51.- Otros de tu trabajo, prefieren llamarte “el de la mochila azul”, porque llevas una bolsa de deporte a todas horas.
51.- Te jode más una raya en la bici que en el coche
52.- La gente te mira con caras raras, cuando dices que has salido una hora con la btt “a soltar piernas”.
53.- Cuando vas en bici y te adelanta un ciclista a toda leche y no puedes seguirlo, siempre piensas “ya me gustaría verte nadando y corriendo”… y si lo puedes pillar, aunque sea en un semáforo, le dices que luego tienes que correr y no puedes apretar…
54.- Si te pasa lo mismo corriendo, “ya me gustaría verte nadando y en bici”
55.- Si te pasa nadando en el mar… A PILLAR PIES!!!
56. Tu toalla del cuarto de baño siempre esta húmeda.
57.- Tu mujer se preocupa pq le has dicho q vas a correr y no te llevas la gorra
58.- Cuando llegas a casa a hacer la transición, los vecinos te dicen ¡luego con más tiempo hablamos!
59 - Cuando subes un puerto con el coche y calculas mentalmente el porcentaje de las rampas y te imaginas subiéndolo.
60 - Ves un lago o pantano y piensas que pedazo de triatlón se podría organizar aquí.

El tamaño no importa

Y es que un bichillo tan pequeñajo que solo se puede divisar con un potente microscopio puede dejar K.O. a un tipo grandote como el que escribe.

Después de descartar el achaque de la edad para necesitar más de un día en la recuperación de una celebración, tras pensar y repensar en que qué comí o dejé de comer, leo en facebook que algunos amigos con los que compartí mantel en la boda del sábado también comparten síntomas durante días posteriores.

El caso es que hoy, tras una noche infernal me levanto temprano y empiezo a prepararme para ir al hospital en busca de una solución a mi dolor de barriga y un tapón para mi... vamos que me corten la diarrea. Como todo puede empeorar, bajada de azucar, mareo, caida y brecha en la cara.

Revisión completa de chapa, pintura y motor con el resultado de cinco puntos de sutura y catorce días haciendo de anfitrión a mi nueva amiga la salmonela. Os aseguro que es una invitada muy porculera.

WEEKLY SUMMARY:

MARTES: 43' de running por "la playa" Sensaciones muy regulares y muy típicas para esta época del año.
MIÉRCOLES: Aligerando un poquillo más (8 km en 44') que me dejan muerto.
JUEVES: Me reencuentro con mi bici. 1h01' (26 km)
SÁBADO: Tras ver un video del gran Kilian en el Mt. Olimpo tengo la necesidad de meter un poquillo más de tierra y menos asfalto. (10 km en 1h 01')

Y es que la semana pasada empecé a meter más zapa de cara a la subida del Quiebrajano y más concretamente la media de Jaén. Estas semanas toca recuperación y dejar los kg veraniegos. Y es que no hay mal que por bien no venga (aunque sinceramente no lo recomiendo :S)