Semanas 1 y 2 de este año nuevo

Se lo vi hacer a otros y me parece la manera más efectiva de registrar mis ratillos de desfogue, que es en lo que consiste esto. A ver si puede ser:

Semana 1:

Sábado 3:

Tras pasar la noche vieja y año nuevo con un virus que me deja hecho picón aprovecho temprano en la mañana del sábado para escaparme de la casa rural en la que hemos quedado con mis hermanos y cuñados a pasar el fin de semana. Se ve que la tempranera no es lo suyo así que escapo solo en una mañana con sol de invierno. 

Ritmo tranquilo y disfrutando de los alrededores de Almagro por un caminillo que encontré.

Semana 2: 

Martes 6: 

Ayer las últimas compras y comida familiar. Hoy, después de comer con mis padres y pasar la tarde con Paula me escapo para hacer (sorprendentemente) la vuelta al pueblo en 38'

Miércoles 7:

Último día de vacaciones. Salgo muy temprano con JuanFra en bici por los alrededores de Bailén para estar en la puerta de los amigos de ciclosport sobre las 10 para terminar de ajustar mi cuadro nuevo. Después vuelta por El Burguillo. Ritmo tranquilo y explorando caminos nuevos fuimos arreglando el mundo como nos gusta. 

Viernes 9:
Sin poder sacar ni un minuto del jueves salgo el hoy intentando refrenar mis ganas porque mañana correremos una legua en mi pueblo y no me gustaría llegar cascadillo. Siempre digo que no me importan los tiempos y que lo suyo es disfrutar. Lo mantengo pero me he dado cuenta también que siempre hay que añadir algo de "reto" u objetivo al asunto: correr un poco más largo o, en este caso, un poco más rápido. No suelo salir a marcar tiempos habitualmente, entre otras cosas porque me salen cifras de risa para cualquiera (no para mí!!!) pero sí que de vez en cuando aprieto un poco "a ver qué pasa" El pasado diciembre hice los 5000 de Bailén en 23', el martes 7000 en 38'... :D Hace dos años (el pasado lo vi desde fuera por lesión) marqué 24' en casi los 5000 de la legua urbana de la Bellota, este año... ¿menos?

Sábado 10:    

IV Legua Urbana Nocturna de "la Bellota y Aceites Virgen de la Encina":

Salí con la esperanza de hacer mejor tiempo que hace dos años y me quedé con el mismo (que no está mal para mí) Salgo un poco reservón y fui apretando lo que puede (que no era mucho al final) La última subida saqué orgullo y me enganché de un corredor que apretó al final en la última cuesta. No puedo decir mucho más de esta carrera. La conocía y la disfruté. No sufrí demasiado y oía una y otra vez eso de ¡vamos maestro! :D

Lo mejor la llegada: Paula y Paco me esperaban con Elena y entramos los tres de la mano porque ellos quería ncorrer y este año no hubo categoría infantil. Pequeños placeres. 

WEEKLY SUMMARIES: 

Noviembre y Diciembre de 2014

(O el arte de hacer esto)

Pues aunque paso por aquí bastante a menudo para leer la cuítas de muchos de los que sigo no me paro a escribir. Principalmente porque no veo mucho en lo que hago, no preparo nada con esmero ni, no nos engañemos, tampoco me interesa mucho. Aún así he competido bastante probando "cosillas nuevas" Por la falta de el maldito tiempo. Y el caso es que cuando lo tengo prefiero compartirlo que dedicármelo. No es lo mejor sino lo que yo he decidido, vereis: 

Tengo las tarde de los míércoles libres, ¡y procuro dárselas también a los abuelos!, y con ellas mis hijos han aprendido a montar en bicicleta, por ejemplo. También hemos sumado muchas horas de parque, salidas a coger setas, paseos por el campo... 

Los viernes Paula tiene multideporte y Paco es pequeño aún para ir con su hermana, así que tenemos que montar entre los dos una clase de "multideporte" alternativo mientras esperamos a Paula. Después, ya terminamos todos juntos porque esa es la única tarde que Elena tiene libre.

Mientras tanto planteo la base de dos días de carrera, dos en bici y dos de TRX (pedazo de invento!!!) casi siempre entrelas 6 y las 8 de la mañana y las 9 y las 11 de la noche. Los fines de semana nos escapamos algunas veces y se disfruta muchísmo de eso que hacemos. Porque al fin y al cabo en eso consiste!!!

Ahora con el nuevo año tenemos la intención, como siempre, de dar otro pasillo más intentando alargar un poco los entrenos para no sufrir tantísimo en las pruebas a las que voy o en las salidas con mi gente. Así de cara al siguiente trimestre y antes de que llegue la primavera estar un poquillo más fortote. 

Suelo apretar un poco en la carrera en esta época para luego darle más a la bici. A corto plazo viene la legua de "la Bellota" en mi pueblo y San Antón, pero me gustaría hacer alguna media (a ser posible de montaña) para marzo o abril (a la Subida al santuario de Andújar le tengo muchas ganas) Después, ya veremos. 

¡Tened salud y kilómetros para este nuevo año y sed felices!

Monthly Summary:

Cerramos un año "raro"

No tengo la sensación como otros años de haber terminado nada, ni de cerrar una temporada ni nada por el estilo. Lo hago ahora porque así empecé, soñando con ser triatleta. En mi sueño lo era de verdad pero es que disfruto tantísimo siéndolo de mentirijilla...

Por estas fechas el pasado año me hice daño en la parte de atrás de mi rodilla derecha y desencadenaría en otra operación de menisco (en mayo) que para nada me dejó quieto durante tanto tiempo. Sí que aprendí a modificar mis hábitos y a disfrutar aún más de lo que tenía y podía. Monté más en bici y anduve mucho más tiempo en la montaña. Ahora me cuesta muchísmo salir de ella y me siento muy cómodo allí. He vuelto a correr. Incluso lo hice con el menisco roto y me dí cuenta que no merecía la pena si no disfrutaba totalmente.  Las marcas no me importan mucho, las distancias que recorro tampoco. Me suelo adaptar al tiempo del que dispongo. Aún así he mejorado en algunas pruebas!!! Sin embargo no me importa pararme en mitad de una carrera para esperar a algún compañero o ayudar a arreglar un pinchazo...

Me imagino que tampoco termino nada porque ando inmerso en el circuíto provincial de duatlón-cross. Es algo sorprendente para mí. Yo hago los tiempos de mi vida (corriendo a 4'40'' el segundo segmento a pie) y quedo el último!!! XDDDDD (15 por la cola realmente!!!) Cada vez veo a gente mucho más preparada en las carreras populares y eso está muy bien, los admiro porque todos tenemos horarios larguísimos y mil y una responsabilidades y quehaceres pero no es lo que yo quiero ahora. 

Así que en otro noviembre dulce vuelvo a poner los marcadores a cero con la única intención clara de salir a correr MAÑANA antes de ir al trabajo. 

SED FELICES!!!

Septiembre y Octubre (Datos y fotos)

Es lo que tiene ir con el culo siempre a dos manos!!! A veces hay que priorizar y no da tiempo a todo!

SEPTIEMBRE

CARRERA SANTUARIO de ZOCUECA

 OCTUBRE

DUATLÓN CROSS de PORCUNA

3x3000 (O de cómo los sueños se hacen realidad)

Fue hace mucho tiempo ya (agosto de 2014) Al principio lo dejé que se enfriase para hacer la crónica más... o mejor dicho, menos... Pasó el tiempo, comenzaron los quehaceres, la rutina y la falta de ese tiempo. Además, sigue en mi cabeza lo mismo de caliente. 

Por esto la crónica me la guardo en tinta en mi "cuaderno de viajes" y para muestra dejo un botón. 

Y los tracks de los dos días:
DIA 1
DIA 2

Agosto

Cerrando un verano pleno. Entero. Completo. Con las pilas cargadas y con muchas ganas de reempezar otra vez, cosa que tengo la suerte de poder hacer cada año por mi profesión. 

Sin mucho más que contar y con una sonrisilla que me sale al pegar mis entrenos y cuítas y recordar cada uno de ellos dejo un botón:

Month Summary: