Descanso activo

Con el trabajo que me costó bajar de 6' el kilómetro ahora me propongo bajar las pulsaciones, con lo que me veo "corriendo" por encima de los 6' Tengo sensaciones fatásticas a esos ritmos. Me permiten subir a casi todos los sitios corriendo cuando salgo al campo, la recuperación es rapidísima y las pulsaciones, poquillo a poco van bajando. Al final de las carrerillas me gusta apretar para ver si mis piernas siguen ahí y ayer me sorprendí cogiendo a una bici en la cuesta que sube a mi pueblo!!! (Que nadie piense en un máquina, era un hombre de mediana edad que vendría de dar su paseillo) Me había pasado anteriormente en una zona más llana y al reconocerme me dice: - ¡Hoy vamos más despacico! Al pasarle la cuesta arriba, con una frescura increíble y unas pulsaciones muy controladas (a ritmo de 5' 15'') me miró con la cara desencada por el esfuerzo de la cuesta y yo, muy profesional, me limité a saludar con un "Vamos!" En fin, sin más intención que la propia, seguimos sumando...

WEEKLY SUMMARIES:

Mañana empiezan y yo con estas "pintas"!!!

 

(Londres, julio de 2012)

Empieza mi verano!!!

Muchas semanas a 1000 por hora. Cierra, recoge, prepara... Mezclando sensaciones y sentimientos. Dejando atrás un lugar en el que me he hecho mucho más grande aprendiendo de todos y cada uno de los que allí había. Disfrutando de cada día y de cada experiencia.

WEEKLY SUMMARY: 25 junio - 1 julio.

 

Sin tiempo para asimilar prepara maletas y vuelo para Londres. Contento pero a al vez con incertidumbre. Nunca pasé tanto tiempo separado de Elena y los nenes. 

Viaje largo y pesado, asentamiento, clases y una gran experiencia. Sobre todo la experiencia. Intentaba ser consciente de dónde y cómo estaba. Primera semana frenética. Quería verlo todo. Estar en todos sitios.

WEEKLY SUMMARY: 2 - 8 julio.

Más cansado ya en la segunda semana. Cambio de horarios que me hacen replantear el día. Aún así se le sacó a cada uno hasta su última gota. 

WEEKLY SUMMARY: 9 - 15 julio.

En total 52 km. de "pateo" por la capital Inglesa, (Estoy seguro que casi puedo dobler la cifra si incluyese los desplazamientos a pie) En ellos, Westminster, Hyde Park (intenté hacer el recorrido de la prueba de triatlón en la transición a pie pero los preparativos para dicha prueba no me lo permitieron. Me hubiese gustado mucho!), Regent's Park, Puente del Milenio, orillas del Támisesis... Ya en España empieza mi verano en todos los sentidos: temperatura, horarios, vacaciones... No obstante, mi cabeza nunca para de dar vueltas, así que la dejaremos que vaya cociendo nuevos proyectos que no nos dejen nunca estáticos y nos permitan siempre un paso a modo de evolución.

¡SED FELICES!

Otra victoria!!!

Ciclista vs. Conductor imprudente

Es otro más. Este además ha sido en competición. Imagino que muchos, al igual que yo, habreis visto a intolerantes pitando para que abran el paso cuando hay una competición. En otras ocasiones nos los hemos encontrado de frente con una sonrisa de gilipollas y un pensamiento visible en sus estúpidas caras que dice "¡a mí me van a decir cuándo pasar!". Una vez vi incluso como un descerebrado se encaraba y la emprendía a golpes con un miembro de protección civil que velaba por nuestra seguridad en la carrera de fondo "Distrito minero" Pero lo que más curioso me ha resultado de todo esto es que no puedo encontrar la noticia en ningún periódico. Se ve que esto no es muy importante... Descansa en paz José María, nosotros seguiremos volviendo a casa con el sobresalto de pensar "¡de esta me he librao!"

LUTO EN EL ANDALUCIA (Comunicado del Equipo Andalucía - Caja Granada) 

El Andalucía vive el momento más trágico de su historia deportiva. Su corredor junior Jose María Sánchez, falleció ayer en la Vuelta a Sierra Mágina celebrada en Huelma (Jaén) tras ser atropellado por un vehículo que circulaba en sentido contrario. A pesar de todos los esfuerzos hechos por parte de los servicios de emergencias, tras el traslado en el helicóptero del 061 al hospital de Jaén, nada se pudo hacer para salvar su vida.

Para el equipo ha sido un mazazo tremendo del que costará recuperarse. Su director Joaquín León y el resto de compañeros, estaban rotos sin dar crédito a lo ocurrido. El equipo profesional se encontraba en Salamanca disputando el Campeonato de España y recibió la noticia tras acabar la carrera. Fue un duro golpe para todos, para técnicos y corredores que quedaron totalmente consternados.

Jose María murió haciendo lo que más le gustaba. Correr en bici. Se había integrado muy bien en el bloque andaluz. Era un chaval noble, solidario, sencillo y humilde que había captado la admiración de todos. Con 17 años se ha dejado la vida sobre la bici.

Ahora a todos nos va a hacer mucha falta y estamos seguros que desde donde esté nos ayudará. Coronando las cimas le tendremos más cerca y su aliento empujará a todos brindarle la victoria. El equipo con todas sus plantillas manifiesta a su familia el sentimiento de dolor en estos momentos tan duros. El entierro tendrá lugar hoy a las 19,00 en Carcabuey (Córdoba). Te echaremos mucho de menos. Hasta siempre Jose María.

Cambio = Evolución

Una semana emotiva en todos los aspectos con la despedida de los alumnos, el empezar a recoger mis bártulos para empezar el próximo curso en otro colegio, otros alumnos muy diferentes, otros compañeros... Me quedo con la frase de David: "El cambio es evolución"

Por otro lado, la salida del domingo tuvo otro motivo: que Raúl Jiménez y su familia mejoren su calidad de vida. Mereció la pena.

En medio de unos días frenéticos y agridulces dejo otra semana. 

WEEKLY SUMMARY: