XXIX Carrera urbana Internacional Noche deSan Antón y días posteriores.

Con más frío que otros años, con menos público y menos corredores (era lunes) nos dedicamos la noche del 16 de enero a patear un Jaén aún engalanado y con las luces de Navidad aún encendidas para los corredores. Disfruté como siempre, aunque en la última parte me dio flato. Es para pensarlo. En las dos últimas carreras que he hecho me ha dado. Yo pensé que el perderle un poco el respeto a estas carreras cortas o que ya conozco eran lo que me lo había causado (en Baños fuí de comida familiar hasta 1 hora antes de la prueba y en Jaén pasé el día sin prácticamente beber agua y cuando me acordé me zampé una botella) Sin embargo, hoy he leído en el blog de Diego Merlo, que las constantes contracciones del músculo abdominal por las continuas subidas y bajadas pueden ser las causantes. Encaja por los tipos de carreras en las que lo he sufrido. Sin embargo, aprenderemos de nuestros errores. No es que a mí me afecte especialmente en tema de tiempos o clasificaciones, la verdad, pero esas carreras me gusta disfrutarlas durante todo el recorrido y así, no se pueden terminar de sentir todos los pelos del cuerpo cuando escuchas la canción de "Carros de fuego" en un coche a todo volumen y con el maletero abierto a tu paso (gracias al anónimo que lo hizo, no es el primer año). Pero bueno, al final 52' de disfrute, buena compañía (qué animal este David) y con estas caras. 

Durante el resto de la semana he intentado ir acumulando km. de cara al próximo dorsal que será la media de Puente Genil, con la intención de bajar de 2h. y acercarme lo máximo posible a 1h50. Me lo voy a tomar como un entreno de cara a la pedestre de la Virgen de la Cabeza (este año no se me pasa) porque tras la salida al campo del viernes (12km en 1h19) me he acordado que no disfruto corriendo rápido sino corriendo mucho. También hemos vuelto a la bici de montaña, con la que esta mañana he hecho una salida larga buscando caminos que descubrir y que no he descubierto.

Y entre esto, recortes, crisis, juicios justos e injustos, otro clásico, otra victoria del Barça, hago el resumen:

WEEKLY SUMMARY