Tolo Calafat

Desde hace un par de años me he interesado mucho en esto de la montaña. Es mundo bonito, de gente sana, incluso fraternal. Sin embargo tiene una parte muy dolorosa (que curiosamente los montañeros de verdad normalizan sin más) Este último caso de Tolo Calafat me ha sorprendido aún más porque no se si es que yo conozco poco de este tema (es muy probable) o que, como no soy montañero, no me entero todavía por dónde van los tiros.

El caso es que tras enterarme primero de el accidente y después de la muerte de Tolo he ido leyendo por ahí y viendo cómo se pasan la pelota de unos a otros cargando con la culpa de una vida humana, la orfandad de dos niños y la viudedad de una mujer. Me resulta violento y repulsivo, incluso nauseabundo, declaraciones que he oído y leido a lo largo de estos días. Juanito le pasa la pelota a la coreana, los compañeros de Tolo que hicieron los dos primeros 8.000 con él se la pasan a Juanito... Por favor... tengamos un poco de respeto para la Tolo y su familia. Señores, esto no se hace en abierto para los medios de comunicación, por muy jodidos que estemos.

En fin, lean, oigan, juzguen y si lo consideran oportuno corrijanme, porque creo que esto no es ni montaña ni maneras.

Tolo descansa en paz.

De perdidos al río

El sábado, después de un día completillo en Granada llegamos a Baños sobre las 6'30 h., y como Paula estaba tranquilica me calcé las zapatillas porque desde el viernes por la noche tenía la sensación de que podría correr. Yo creo que fue más por el fiasco que nos llevamos el viernes por la tarde, que cuando me estaba terminanado para subirme en la bici empezó a llover por "kilos", que porque sintiese algún tipo de mejoría.

Al final hice 40' muy suaves (139 p.p.m., 64% f.c.m.) todo por carriles, duros ya. El caso es que a los 25 o 30 minutos empezó a doler la rodilla y con un cabreo monumental se me ocurrió aumentar el ritmo y llegar a casa corriendo. Terminé asustado, pensé que hoy tendría un dolor fortísimo en la rodilla como otras veces. Sin embargo, estiré bien y me puse pomada y para mi sorpresa todo parece en su sitio.

He terminado una semana como hace mucho tiempo que no hacía con seis días de deporte y con ganas de más (hoy descanso obligado) Me siento bien. Espero que ya la rodilla termine de dar la lata. El jueves tengo la resonancia, y antes una semana bastante completa de trabajo. Nos iremos contando.

Sindrome femoropatelar

Así es como ha denominado hoy el traumatólogo mi lesión de rodilla. La verdad es que no me ha dicho nada: que corra cuando quiera pero que pare si duele, si duele mucho ibuprofeno, más pastillas para fortalecer el cartílago, fortalecer los cuádriceps a base de bici y extensión de cuádriceps y una resonancia para confirmar. Ha intentado consolarme hablándome de Rafa Nadal y sus molestias de rodilla que le impedirán participar en el "Conde de Godó" - Este chaval cuando fuerza se resiente- me dijo. No se que pensar. Ni soy profesional ni someto mi cuerpo a esos esfuerzos. Yo creo que voy bien porque mis piernas están más fuertes, he perdido peso, he cambiado las zapatillas...

En fin, haré la resonancia y buscaré una segunda opinión creo. Puta rodilla...

Primer aniversario del blog

¡¡Bueno!! Pues ya hace un año que empecé con esto del blog. ¡Cómo pasa el tiempo! Un año de vivencias personales increibles, de cambios, de emociones, de alegrías, de alguna pena...

Empecé con un blog de running. Estaba lesionado (igual que ahora, hay cosas que no cambian) y por matar el gusanillo de alguna manera e intentando emular otros blogs de runners profesionales (o por lo menos mucho mejores que yo!!) hice esto. Ahora veo que tengo seguidores y todo y la verdad es que me da un poco de verguenza, porque en ocasiones, si ser plenamente consciente de quien lee esto, me sincero y desahogo en este blog. ¡Me siento con la responsabilidad de escribir cosas serias de vez en cuando! Mido las palabras que escribo. Otras veces me gusta ver mis post antiguos porque me hace recordar hechos puntuales que he dejado aquí.

Pues nada, como se dice en estas ocasiones ¡que cumpla muchos más! para que dentro de unos años pueda imprimirlo todo y tener una parte de mi vida en papel. Sed todos muy bienvenidos y gracias por formar parte de mi vida.

¡Toma tema!

¡Cuidado con los sueños! porque pueden cumplirse

Hace tiempo que me di cuenta que en la mayoría de las cosas que hecemos el triunfo tiene un incremento en su posibilidad si creemos en ello. Mi padre cuando estaba estudiando oposiciones y pasaba algunos días más de 10 horas sentado no paraba de repetirmelo. Tanto lo hizo que al final le creí. Y aprobé.

En esa época también empecé a practicar deporte con más regularidad. Me apunté a un gimnasio para aliviar tensiones que producían es estres del estudio. Empecé a correr (bueno antes a andar). Corrí mi primera carrera en Bailén. Alguna que otra más y al final hice mi primera media. Fue un auténtico desastre en lo que al tiempo se refiere, pero fue todo un logro para mi, que unos años antes no podía ni salir de casa andando porque me ahogaba o sudaba como una fuente. Me lleno de orgullo cada vez que cuento cuando en mi primera media sufrí un calambre en el km. 17 y el médico de carrera me preguntó si llamaba al coche escoba. - ¿Estás loco? ¿si solo quedan 4 km.? ¡¡Yo los termino aunque sean andando!! Y así lo hice. Tardé más de 50' en los últimos 6 km. pero llegué. Todavía recuerdo como en la sala de masajes, un profesor de la facultad de fisioterapia de Almería llamaba a sus alumnos (que practicaban con nosotros) para mostrarles la consecuencia de los "calambres por simpatía" ¡Pero como funcionó mi cabeza! ¡Solo 4 km.! Unos años antes eso era impensable ni siquiera andarlo.

Esta mañana he oído una entrevista a José Antonio López Calvet (experto en rendimiento humano en la Un. de las Palmas) en la que también ha intervenido Josef Ajram. Coincidía al 100% en todo lo que decían y además me ha recordado la frase de Machado ("cuidado con los sueños...) y el poder que tiene mi mente, en estos momentos cambiantes en mi vida en los que en muchas ocasiones tengo la sensación de que la situación se me va de las manos, cosa que por mi inseguridad me asusta.

Deportivamente hablando, he conocido a Salva. Padre de dos niñas de 6 y 7 años y corredor popular que dará el salto al "fondo" en el próximo MAPOMA. Este hombre es capaz de pensar como atleta sin descuidar su vida personal. Venía de su tirada larga, ha contribuido en algunas tareas de casa, ha comido con nosotros brindandonos una sobremesa estupenda y esta tarde tenía que currar también. Me he vuelto a motivar. No se cuando pasará lo de mi rodilla pero va a pasar. Si no... pues no pasará. Ya haremos algo, pero como dice un cuadro en su salón "el momento más oscuro de la noche es justo antes de amanecer"

Os dejo la entrevista AQUÍ

(I don't know where the limit is but I know where it is not)

Frenazo en la recuperación

Seguimos el proceso de recuperación de la rodilla. Antes de ayer intenté salir a correr 15' habiendo seguido las prescripciones médicas de fortalecer los cuádriceps y no pude. La rodilla sigue doliéndome mucho al correr, por lo que a la primera molestia paré. Sigo trabajando en el gimnasio haciendo mucho cardio y circuitos con muchas repeticiones y poco peso, además de un día en semana específico de fuerza para las piernas. Con respecto al peso, me mantengo (he subido un pelín en Semana Santa, 87'1 kg. esta mañana), por lo que sigue siendo asignatura pendiente.

La verdad es que para otras actividades no me molesta la rodilla: paseos, bicicleta, elíptica... Volveremos a ver al traumatólogo el día 20 de abril.

Ayer para desquitarme hice en bicicleta el recorrido que tanto me gusta de Bailén - Guarromán - El Salcedo - Baños de la Encina (algo más de 25km.) en un tiempo record para mi: 1h 10' 44'' (8' más rápido que mi mejor tiempo) ¡Se ve que las piernas están fuertes! Esperemos que mejoren y poder volver a correr pronto.

Orgullo de padre

Hola a todos. Ya saben los que me conocen que no soy muy folclórico, pero hay ciertas cosas que me sorprenden hasta a mí mismo. Una de ellas es la Semana Santa. En mi familia siempre ha habido tradición de pertenecer a la cofradía de la Virgen de los Dolores de Baños de la Encina, y ahí estoy yo. Todos los años me uno a los hermanos de la cofradía para llevar a nuestra Virgen por las calles de Baños. Pues bien, este año Paula se ha unido a la tradición familiar. Ha recogido la medalla de la cofradía y se ha vestido de nazareno para orgullo de su padre.

Layla