Un solo deseo: SED FELICES

Días de esto

Belenes, fiestas, villancicos, encuentros, saludos... Ojalá este tiempo y este espíritu fuese perenne a lo largo del año. Se que lo miro desde mi lado bonito del espejo, pero creo que este granito de arena navideño puede hacer más bonito el mundo. Por ello:

Día 29 de diciembre: San Silvestre de Bailén. Carrera de 5 km. con un coste de 2 € que irán íntegramente destinados al banco de alimentos.

Día 30: San Silvestre bellotera en Baños de la Encina. Carrera no competitiva por el recorrido de la posterior legua nocturna (12 de enero) con un coste de al menos 1kg. de comida no perecedera que irá destinada a Cáritas de Baños de la Encina.

Ahí estaremos dándolo todo. Lástima perdernos la San Silvestre Clandestina de Baeza, en la que con un objetivo solidario el amigo Trigord también hará lo que más nos gusta.

Mientras tanto, estos días, con un besico a los que nos dejaron, seguimos disfrutando de la VIDA.

  Me encanta ver vida donde este verano hubo destrucción

 Climber siblings!!!

 FELIZ NAVIDAD A TODOS!!!

 WEEKLY SUMMARIES: 

Porque las cosas se pueden cambiar (by Jandro)

Before I die I want to...

Sin más, copio y pego:
http://www.ideaspoderosas.com/blog/

¿Pará qué sirve el fin del mundo?

"Antes de morir quiero ser juzgado por piratería". "Antes de morir quiero cantar para millones de personas". "Antes de morir quiero plantar un árbol". "Antes de morir quiero vivir fuera de la red". "Antes de morir quiero abrazarla una vez más". "Antes de morir quiero ir al rescate de alguien". "Antes de morir quiero ser completamente yo mismo". Y tú, ¿que quieres antes de morir?

Hemos llegado. Parece que el fin del mundo está aquí. Me imagino una semana de especial ajetreo en los centros de salud y los servicios de urgencias. Pequeñas sensaciones de ahogo, presión en el pecho, pérdida de apetito o ataques de ansiedad ante la perspectiva infame que nos deja una caprichosa conjunción de planetas.
Puedo imaginar las iglesias y confesionarios más concurridos que nunca, llenos de personas buscando la absolución y el alivio de saberse en paz y de tener un rincón reservado en su cielo. 
Puedo imaginar millones de parejas y de amantes a la vez prometiéndose a cada hora amor eterno y sus camas llenas de besos, de palabras y de pasión como nunca antes se había visto. Incluso puedo imaginar un pequeño repunte de la natalidad nueve meses después de haberse amado sin condiciones, sin barreras, sin miedo ante la perspectiva de un futuro embarazado, ahora imposible; o por el despecho y la valentía de algunas mujeres de enfrentarse a este fin de la vida creando una nueva en el universo de sus entrañas. Secreta  venganza.

Como parece ser que hoy (17/12/12) más que nunca es verdad  eso de que nos quedan cuatro telediarios, creo que lo mejor sería mirar de frente y actuar. O al menos preguntarnos y completar esta frase: “Antes de morir me gustaría,...”

Y si sobrevives a la fecha maldita, la euforia no debiera hacerte olvidar que el fin de tu mundo sigue al acecho y que aunque debieras de vivir cada día con la frescura y el alivio del que siente que él mismo y las personas que quiere son inmortales, no deberías dejar de vivir con la decisión, la sensatez  y la valentía del que sabe que algún día será el último. Y quizás te des cuenta de que, si  no te has puesto manos a la obra, aún te queden por hacer demasiadas cosas  importantes para las que algún día tal vez ya no te quedará tiempo.

Eso es lo que hizo la artista Candy Chang. En su barrio de Nueva Orleáns, transformó una casa abandonada en una pizarra gigante pidiendo completar la frase: 'Antes de morir quiero...'. Una historia poderosa que además nos habla del poder de nuestros espacios públicos y todo el potencial de inspiración e  innovación que tienen la empatía y el con-sentir a nuestros vecinos, de lo bueno de escucharlos y de caminar por unos instantes en sus zapatos.

'Before I die I want to...'

¿Cuál es tu respuesta?


Por Manuel Calvillo (@ManuelCalvillo)

En dos semanas

Mucha y muy buena compañía!!!

 

 Otras vistas desde mi trabajo... 

I love this game!

También hicimos una salida que se convirtió en nocturna. Aquí la máquina con más luces que el dueño.

WEEKLY SUMMARIES: 

Salud y kilómetros para todos!

¡Todos a correr la Bellota!

Desde ADC "Si disfrutas, ganas" os proponemos un plan de entrenamiento para empezar a correr y que podáis completar la 2ª edición de la legua nocturna de "la bellota y aceites Virgen de la Encina" del próximo 12 de enero.

 

Plan Entrenamiento, semana 1

Los límites nunca los pone el cuerpo

3 de Diciembre, Día Internacional de las Personas con Discapacidad.

Sin barreras - Capítulo 2

• Sin barreras - Capítulo 2

"... me quedan 50' antes de recoger a Paula del colegio. Me calzo y salgo pitando. Como siempre que salgo de mi casa lo primero es una cuesta. En esta ocasión descendente buscando lo que aquí se conoce con el nombre de "verea de las aguas" Calmoso y tranquilo. Rápidamente el cortavientos va fuera. Entre tanto trajín mental en el que ordeno ciertas notas que he ido tomando a lo largo de la mañana oigo unos pasos. Como sordos,  por un momento me sobresalto al ver una pareja de patos que se sobresaltaron antes que yo y levantaban el vueldo desde un agua turbia removida por la entrada de los arroyos en el embalse. Y en eso quedo yo durante el siguiente trozo de vida..."

Lunes, 19 de noviembre de 2012

Además, esta semana me ha dado para un par de pateos más y una salida y media con la bici de montaña. (La media corresponde al miércoles cuando pincho dos veces en 13' y tengo que llamar a Elena)

Vuelvo a los caminos con compañia. La sierra está digna y la compañía, como siempre, muy grata. Ponemos la guinda el domingo encontrando la "C" que le faltaba a nuestra asociación (Asociación "Culinaria" Deportivo Cultural "ACDC" Si disfrutas, ganasjijiji)

WEEKLY SUMMARY:

Salud y kilómetros para todos.

Menos será más

En línea de lo que quiero / puedo he empezado tranquilo y despacio. Quería comparar ritmos y correr más y durante más tiempo... Me saturaba mental y físicamente a los 15' Hay lo que hay y se ha aprovechado al 100% Salidas todas de campo. Oliendo a vida, pisando charcos y barrizales, resbalando en pizarra... En fin, lo que se dice disfrutando de cada uno de los pasos que he ido dando.

WEEKLY SUMMARY:

Mucho "indoor"

Semanas de agua. Mucha agua. Sin olvidar que lo que caía del cielo era vida, en ocasiones fue demasiada para "no estar en elecciones". En varios sitios de la provincia, principalmente por nuestra comarca ha provocado daños en casas y municipios. Algunos se quedaron temporalmente incomunicados. En otros tiempos (campaña electoral) otro gallo nos hubiese cantado. 

(Vistas de Sierra Morena desde mi trabajo) :D

 

En la parte menos importante de esto, tras una semana de total descanso por lumbago, he empezado poquillo a poquillo de forma un poco desordenada. haciendo lo que me apetecía en cada momento y pensando en lo que me apetece para este año. A priori, me gustaría hacer el duatlón cross de "los bomberos", en Linares. Una prueba larga para su modalidad y durilla por lo que se escribe. El primer año me quedé con las ganas, pero no era el momento. Al segundo pasé por lo alto sin pararmoe. Este podría ser. Aún quedan casi 5 meses para verlo. 

 (Salida del jueves. Ya no podía pasar otro día más "bajo techo")

También me gustaría repetir en la subida pedestre al santuario de la Virgen de la Cabeza. Una prueba de trail que lleve desde la población de Andújar hasta el santuario (22km. aprox.) Las vistas y el entorno son preciosos pero el año pasado lo pasé mal desde el minuto 1 y no me puedo quedar con esa sensación. 

Aparte de esto veremos si el maratón de MTB en Baños se puede hacer y si sale alguna prueba más que resulte interesante porque las previsiones para este año en lo referido a tri-duatlón en la provincia son bastante alentadoras. Solo falta que me decida de una vez por todas y que la molestia del hombro cese para que pueda nadar... iba a poner bien, pero para no faltar a la verdad lo dejaremos en "como solía hacerlo". 

WEEKLY SUMMARY:

Salud y kilómetros.

Como mirarme en un espejo

Y es que resulta complicado (¡bendita complicación!) compaginar familia, trabajo y deporte. Hoy me he encontrado esta entrada en www.desabi.es sobre "Cómo afecta tener un hijo al entrenamiento"

No obstante, por mucho que nos quejemos, en mi opinión siempre dejan un poquito más de lo que se llevan. (¡¡¡Y mira que se llevan!!!)

La guinda del pastel

Con esto pongo punto y final a un un año que va de noviembre a noviembre. De noviembre a noviembre porque guarda mi ilusión de ser triatleta. De noviembre a noviembre porque hace dos años, empezaba a trotar despacio en estas fechas tras una operación de menisco. Pero creo también que de noviembre a noviembre porque es mucho más fácil empezar con ilusión en noviembre cuando, aquí, todo empieza a ponerse verde, los lirios salen, la tierra huele a vida...

Mi guinda la puse "X Tierras Bañuscas" no competí aunque seguro que lo dimos todo. Ahí estaba la ilusión de unos pocos y las piernas de unos muchos. Por fin, cumplido el sueño de poder enseñaros esto, de que pudiéseis disfrutar tanto como lo hacemos nosotros.

MUCHAS GRACIAS a todos los que hicisteis posible esto. Desde el primero hasta el último. Seguimos creciendo.

Salud y kilómetros.

WEEKLY SUMMARIES:
 

Cómo terminar una temporada sin morir en el intento

No creo que sea una temporada propiamente dicha. Solo doce meses seguidos en los que llevo la cuenta de las horas que he dedicado a algo que me aporta más de lo que yo le dedico. Han sido doce meses en los que los buenos momentos han sido siempre de disfrute y de eso hemos de aprender. También de cambios. De proyectos todavía futuros y de logros. Para guinda una carrera. De montaña. Normal, en mi pueblo... Lo mejor es que va a ser desde dentro. Voy a tener la oportunidad de dar a conocer y compartir los sitios por donde disfruto con gente que sé que los disfrutará y apreciará como yo. Con esto hemos podido hablar de nuestro pueblo. Como a mí me gusta. GRACIAS a todos los que habéis hecho posible esto. Espero que el próximo domingo disfrutéis como yo.

Para muestra, dejo un botón de lo que será el próximo domingo la 1ª Carrera de Montaña "X Tierras Bañuscas" (A los visitantes, un plcer compartir los km que pudimos con vosotros)