Hoy hemos estado en la carrera popular que organiza anualmente el instituto Sta. Catalina (Jaén) con motivo de la festividad de su patrona. No es una carrera larga, ni especialmente dura, pero ha sido muy agradable por la compañía y por la post-carrera. Al final hemos cubierto los 4 km. de carrera en un tiempo de 21'20'' (bien para lo que es el título!!!)
Cierro la segunda semana de "normalidad" en los entrenos con cuatro días de carrera y uno de natación (esta vez me ha faltado la bici)
Weekly Summary 15-11/21-11:
Lunes: 45' en la piscina.
Martes: 1h 05' de carrera por la "verea de las aguas" (156 p.p.m., 76%)
Jueves: 42'04'' de carrera por asfalto haciendo la vuelta al pueblo (7 km. aprox.) para comprobar mi ritmo (144 p.p.m. 68%)
Sábado: 30' de moornig running (143 p.p.m., 67%)
Domingo: 21' Carrera por la Paz y la Integración (170 p.p.m., 85%)
Me alegro de verda que hayas vuelto a los ruedos,tras un descanso (voluntario o no )la vuelta siempre es agradecida,y si no ya me contaras tus nuevas sensaciones.
ResponderEliminarMuchas gracias José Ángel. Ya sabes tu que a los que nos gusta esto disfrutamos muchísimo cada vez que nos ponemos las zapas, y si encima vienes de un descanso "no voluntario" y cada día te ves mejor la motivación sube como la espuma.
ResponderEliminarUn saludo y suerte para el domingo ;)
Viendo las fotos se ve poco deporte y mucha cerveza, pero podemos prometer que corrimos. Hay que buscar la clasificación a ver cómo quedamos.
ResponderEliminarYa nos vemos primo.