jueves 15 de marzo de 2012

Compañía

Y es que si disfruto de correr solo por todo lo que miles de veces he contado, también es maravilloso hacerlo en compañía. El sábado pasado vino para probar la montaña David, el compañero que debutó en San Antón y ha quedado enganchado a esto. Salida a las 9'30, bajamos por la "cuesta del castillo", la cueva de "la mona" y tomamos la "verea de las aguas". Disfruto mostrándole cada cosa en la que yo cada vez que paso me paro. Y disfruto al ver que disfruta. Llegamos hasta "la playa" y subida a cerro Mollano. 

Desde ahí para abajo para buscar otra vez la vereda y seguir hasta otra subida fuerte en "piedra bermeja". Bajamos por una vereda que descubrí el viernes anterior y cogemos el camino de las "migaldías" hasta la "alcubilla" Subimos arriba y a disfrutar otra vez de las vistas. Regreso al pueblo con más de 13 km en algo más de hora y media de disfrute. 
Después de esto parece que también tengo compañero para la subida pedestre al santuario de la Virgen de la Cabeza el 15 de abril. :)

Dejo estas fotos, todas "robadas" a Diego Muñoz-Cobo y Miguel Ramirez Muñoz, y si alguien gusta estaré encantado de ser su guía. Eso si, siempre a 10 km por hora!!!





WEEKLY SUMARY:

miércoles 14 de marzo de 2012

sábado 10 de marzo de 2012

Puntos de vista

Después de más de dos semanas sin tener tiempo para pararme por aquí iba a escribir una entrada de esas pesadas en las que no paro de quejarme del poco tiempo que tengo para correr, que si me falta el equilibrio necesario para preprar una gran prueba y bla, bla, bla... he tenido que buscar otro punto de vista para no aburriros (aburrirme) ni desmotivarme en esto que tanto me gusta y me ayuda. 

El otro dia estaba viendo (bueno, he pasado por encima mientras llegaba a casa con mis hijos) un programa en el que hablaban de los beneficios del deporte de otra manera diferente a la que todos hemos oído ya en alguna ocasión. No recuerdo la cifra exacta pero casi todo el mundo que practicaba deporte afirmaba ser muy felíz durante la práctica. Y así es. Ese es otro punto de vista al que nunca nos referimos cuando un médico, por ejemplo, nos recomiendoa hacer deporte. "Debe usted hacer deporte caballero. Tiene que controlar la hipertensión, colesterol, circulación..." en lugar de "Haga usted deporte porque será más feliz" Me imagino que la actitud del paciente frente a esta indicación no será la misma.

En base a eso, la otra mañana mientras iba al trabajo intentaba poner en orden mi cabeza planeando el día y organizando un poco el tiempo del que iba a disponer. Decidí buscar otro punto de vista que partiese de lo ya conseguido en lugar de lo que me quedaba por hacer. Y en esos menesteres me he estado aplicando en estas dos semanas: 
- No tengo tiempo, luego TENGO familia, trabajo, amigos...
- Escapada relax a Toledo "para dos": aire fresco y pilas cargadas.
- Cuaderno de 1001 competencias de 5º curso terminado: ya tenemos toda la colección hecha a falta de las últimas revisiones y su publicación.
- Exámenes en la E.O.I.: han terminado con la sensación de poder hacerlo mejor. Ya tenemos un punto de partida y un propósito. 

En otro orden de cosas, comentar que ¡¡¡ya tengo pedales automáticos en mis dos bicis!!! Además, para completar estas semanas en las que no he tenido tiempo, ni equilibrio y bla, bla, bla... Elena me da la sorpresa y se presenta con unas zapas para engancharme a los pedales automáticos que compré hacía un par de semanas. Estoy disfrutando un montón con la bici de mntaña estos días. El salir acompañado me anima y motiva aún más si se puede. 

En fin, que digo yo que para unas semanas en las que no tengo tiempo para nada, ni equilibrio mental, ni bla, bla, bla...

WEEKLY SUMMARIES


sábado 25 de febrero de 2012

Otro por qué para salir a la montaña

Llego a casa con las piernas arañadas. Paula me ve y me dice:
- Papá, tienes pupa.
- Ya, me  he arañado con una rama.
- Bueno, no llores, yo te curo: "Sana, sana, culito de rana..." - va relatando mientras me da besitos...

jueves 23 de febrero de 2012

lunes 20 de febrero de 2012

Segunda en dos semanas

"Uff, y es que hoy no tengo la cabeza para hacer 20km. Cansado, durmiendo mal y poco..." Empieza el trajín. Salimos, una cervecilla con amigos, comida familiar, vuelta casa, los niños a la cama, voy a dormir al sofá pero..., para lo que no tengo realmente la cabeza es para que me gane la pereza. Zapas, como hace buen día ropa corta, veo que me voy calentando y cojo agua... y asfalto. Tengo que ver cómo me encuentro realmente. Voy a ver que pasa y empiezo tranquilo. Las piernas se van pero quiero retener. Racionar esas fuerzas. Sin parpadeas voy ya con 7km. La carretera la conozco al dedillo de ir con la bici de carretera. Hasta la rotonda son 11 km., así que me quedo un poquillo antes. Miro el reloj y media vuelta con 10.2 km. en 56'. Km 12 y parece que en la barriga llevo una cantimplora. No he bebido mucha agua, así que empiezo a mosquearme para que no me venga uno de los apretones sorpresa que tanto incomodan (verdad Trigord, jajaja) Aguanto bien y empiezo a hechar las cuentas para que todo cuadre. "Vamos a ver, quitando la cuesta del castillo (no he pensado ni por un momento que son casi 2km. de dura subida hasta el pueblo), en realidad me quedan 5km., porque después me dejo caer un poquillo y tengo esto hecho". Así voy hasta el km. 17, "ya está hecho", 1.5 km. de falso llano picando hacia abajo y la cuesta del castillo. "Bah, no tengo por qué subirla entera. Tampoco es el día. Bueno, yo corro que para eso hemos venío" Las piernas pican y al final me veo arriba con 20.8 km. y 1h 58. Por orgullo personal me desvío un momento del camino a casa y termino esos 200 m. parando el crono en 1h 59' 

Segunda en dos semanas. ¿La cabeza? mucho mejor, gracias. 

WEEKLY SUMMARY