lunes, 28 de febrero de 2011

AMIGOS

Cuánto disfrutamos durante la cena de ayer!!! Cada vez nos cuesta más encontrar ratos de estos. Se agradecen y desean.

sábado, 26 de febrero de 2011

I don't give up

3796 plazas para maestros en Andalucía. 241 para la especialidad de Inglés. Un jarro de agua fría para mí (no quiero ni imaginar para los opositores) Hasta ahora ha habido una fuerte inversión tanto económica como de su propio y preciado tiempo. Esta mañana pensaba: ¿cómo se lo digo? Mejor espero a mañana en clase. ¡Qué tontería! ¡Ya lo sabrán todos! Y mañana llego yo con mi ejercicio de motivación de los ... Salgo a correr y no dejo de pensar. Today, I didn't smile! Pasa la tarde entre circunstancias cotidianas pero sin olvidar el "tema" Lo hablo en casa, lo he comentado en el trabajo e incluso con algún amigo: ¿qué les digo yo mañana? Cenas, baños, un poco de tele y cuando los niños se van a dormir empieza "mi otra jornada" Abro mecánicamente el correo y veo el e-mail de Maite. Me angustia. Intenté ocultarles la realidad para protegerlos pero era obvio. Lo abro sin reparar en mucho más y encuentro lágrimas en la primera línea. Algunas palabras de fe carentes de certeza. Pero sobre todo lo demás una duda que me hace volver al suelo: "yo no lo dejo, espero que tú tampoco" Soy de lágrima fácil y he tenido que tragar saliva. Un rápido feedback me sitúa en octubre del 2010. No hay referencias sobre mí y la academia apuesta. Hay un grupo que también apuesta. Me sorprende y siempre he agradecido esa confianza que tuvieron en mí. Jamás un "¿Esto por qué?" Siempre un "Estamos juntos en esto"

¿Qué voy a hacer?
Voy a devolveros esa confianza que depositasteis en mí. Voy a apostar fielmente por vuestro potencial y vuestras capacidades. Por vuestra ilusión y vuestro saber hacer. Confío en vuestra capacidad de sacrificio, en vuestros sueños, en vuestro trabajo. Voy a confiar en vuestra destreza como maestros que sois. CONFÍO EN VOSOTROS.

Jamás nos caímos porque fuimos juntos de la mano. Ahora yo no la voy a soltar. No nos vamos a quedar cerca. VAMOS A LLEGAR.

lunes, 21 de febrero de 2011

Dudas

"Para mí correr, al tiempo que un ejercicio provechoso, ha sido también una metáfora útil. A la par que corría día a día, o a la vez que iba participando en carreras, iba subiendo el listón de los logros y, a base de irlo superando, el que subía era yo. O al menos aspirando a superarme, me iba esforzando día a día para conseguirlo. Ni que decir tiene que no soy un gran corredor. Mi nivel es extremadamente corriente (por no decir midiocre, un término quizá más adecuado) Pero eso no es en absoluto importante. Lo importante es ir superándose, aunque sea un poco, con respecto al día anterior. Porque si hay un contrincante en una carrera de larga distancia, ese no es otro que el tú de ayer."

Haruki Murakami
"De qué hablo cuando hablo de correr"

WEEKLY SUMMARY:
LUNES: Cambio la piscina por la elíptica de cara a mi primer trail. Dos series de 20' cada una a una media de 155 p.p.m. (75%)
JUEVES: Trail Running. El salir sin prisa y sin rumbo me hicieron disfrutar muchísimo hasta que caí en la cuenta de que si tenía prisa!!! Examen en la E.O.I.!!! (1h 12' 32'' a 161 p.p.m, 70%)
VIERNES: Running. 56'34'' (151 p.p.m., 72%) Vulevo con molestias en la rodilla izquierda que me dejan sin salir el fin de semana. Ya no duele pero me voy a mostrar un poco respetuoso.

AUTORRECORDATORIO: Hay más días que ollas y más ollas que cazos. Si no llego a la subida pedestre este año vendrá otra el próximo.

sábado, 19 de febrero de 2011

Alerta!!!




Fallo en la rodilla: esta vez la izquierda. No tengo ni idea de que será pero estoy mosqueado (ha vuelto el fantasma del menisco roto!!!)Esta noche he puesto hielo y bueno... Estoy jodido porque me encuentro fuerte y motivado. Me veía en la subida pedestre de Andújar. Fécha límite que me pongo de confirmación: domingo 27. Ahora toca parar unos días.

martes, 15 de febrero de 2011

lunes, 14 de febrero de 2011

Centrando la mira


Tras unos días de adaptación ya vamos poco a poco centrando la mira y recuperando la estabilidad en casa. También en el trabajo, donde tras unos días de "descanso" he vuelto para entrar a saco con las clases y lo que no son las clases en el colegio, los exámenes de la Escuela de Idiomas y las Oposiciones.

En esto último me gustaría centrarme. Ahora mismo vivimos, los que estamos envueltos en esto, en un momento de tensión constante avivado por los rumores y hechos que nos llegan desde administraciones, sindicatos, medios..., causando en nosotros un desgaste y una pérdida de energía necesaria en la recta final de la preparación, dentro de muy poquito. Andalucía parece que convocará oposiciones y además de manera suculenta. También parece posible que sufra una avalancha de opositores procedentes de muchos lugares de España en los que sus gobiernos no han llevado a cabo dicha convocatoria. No vamos a entrar en valorar si es buena esta convocatoria en estas circunstancias, ni en criticar si la gestión del gobierno está siendo la apropiada en lo referente a esto, ni nos vamos a dejar amedrentar por la ratio opositores-plazas que nos den. Tenemos lo que queríamos: PLAZAS para pelearlas. Una vez en la batalla puede pasar de todo, incluso que venzamos. Pero no hay victoria sin lucha y por eso, tendremos que preparar al 100% todas nuestras armas y si "morimos" lo haremos con las botas puestas, la conciencia tranquila y la satisfacción del trabajo bien hecho. Centremos nuestras miras y ¡preparémonos para la batalla!


¡¡¡VAMOS!!!


WEEKLY SUMMARY:


Semana corta de entrenos intentando centrarnos, en la medida de lo posible, en el objetivo de la "Subida pedestre" y metiendo toda la zapatilla que puedo.


MARTES: 10 km. llanos hasta la Ermita de la Virgen de la Encina (55' 19'', 160 p.p.m., 78%)

JUEVES: Trail running por la "Verea las aguas" recortando, por motivos de tiempo, algún tramo (54' 06'', 161 p.p.m., 79%)

SÁBADO: Morning running antes del trabajo (48' 51'', 152 p.p.m., 73%)


lunes, 7 de febrero de 2011

A los que dudan

Reinitiating



Tras la llegada de Paco ha habido un poco de revolución en casa que ha alterado el transcurrir cotidiano, teniendo todos que readaptarnos de nuevo. Además, Paula ha atravesado un virus "de esos que andan" y la atención requerida a sido un poquito mayor aún. Sumando a todo esto algunas cosillas pendientes que hemos ido resolviendo en estos días, que no he parado en la academia, etc, etc, etc... puedo sentirme satisfecho de mis tres días de entreno. No me vendría mal recordar que no soy "PRO" y que el principal objetivo de todo esto es DISFRUTAR.

No se si llegaré a la media de primavera, principalmente porque busco una prueba en la que no me tenga que desplazar mucho y porque hay ahí una subida al santuario de la Virgen de la Cabeza que me gusta como bautismo en esto del trail. Serían 23 km para finales de marzo (el 20 es la fecha prevista) que bien pueden sustituir a la media! Como alternativa está la "carrera de fondo del distrito minero", a la semana siguiente, de la que no guardo buenos recuerdos (ahí me dejé un menisco antaño!) En fin, Dios proveerá!!!

WEEKLY SUMMARY:

MARTES: Salgo a correr después de más de una semana y tengo unas sensaciones terribles. Me duelen las rodillas, me asusto (me viene el "fantasma del menisco roto") y a la vuelta hay momentos en los que ando. Aún así completé 10km en 55' 44'' (153 p.p.m., 74%)
MIÉRCOLES: Saco un ratillo por la tarde para ir a la piscina y recuperar un poco. Al final 45' usando diferentes estilos. La velocidad de crucero debe ser negativa, porque coincidí con otro nadador y eran dos largos suyos por uno mío!!! (eso si, yo hice 20' más que él ;) )
SÁBADO: Puedo doblar entrenos y salgo por la mañana despacio para ver que mis molestias en las rodillas habían desaparecido (46' 03'', 151 p.p.m., 72 %) Por la tarde cojo la bici y hago el recorrido circular de Baños - Bailén - Guarromán - El salcedo - Baños batiendo marcas personales!!! (1h 04' 12'', 142 p.p.m., 66%)

domingo, 6 de febrero de 2011


Cada persona tiene más de 1000 deseos. Un enfermo de cáncer sólo uno: PONERSE BUENO.